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Ansiedade 2 | Autocontrole | Augusto Cury

Referência:

25C.x

Marca:

Bevirá

Indisponível

Como controlar o estresse e manter o equilíbrio

Em Ansiedade 2 – Autocontrole, o cientistas, escritor, psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury apresenta segredos para gerenciar o estresse e a ansiedade. O escritor ressalta que ambas as emoções são essenciais para a sobrevivência humana, porém, como tudo na vida, precisam ser dosadas afim de se alcançar uma vida emocional plena e saudável.

Augusto Cury fala sobre vários transtornos ligados a ansiedade, como fobias, ciúmes, estresse, drogas e emoções. O autor conta parte de sua própria história para abordar diferentes pontos de vista sobre o estresse e o autocontrole, e apresenta métodos que ele mesmo utilizou para tornar sua vida menos estressante e mais prazerosa.

13.00€

IVA não incluído

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Livro

Autor

Augusto Cury

Título

Ansiedade 2 : Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio

Ano da Edição

2016

Páginas

192

Editora

Benvirá

Acabamento

Brochura

Medidas

14 x 21 x 1 cm

Formato

Médio

Peso

0,226

Idioma

Português

ISBN

9788557170438

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